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口臭予防まず口臭の原因は?

口臭予防する時の口臭とは、人間や動物の口の中や吐く息から出される悪臭です。人間の口臭は生活習慣や体の状態によって発生しニオイの強さや種類が大きく左右され、牛などの動物に激しい口臭を持つものがいるが、これは主に牧草などの飼料が胃で発酵した際に生じる特定のガスが原因であり、人間の口臭とは質的に異なる場合が多い。
口臭の原因を大きく分けると、生理的口臭(健康状態や年齢性別に関わりなく起こる口の臭いである。口の中が不快な感じになるため、病的な口臭に比べ本人に自覚症状があることが多い。)と病的口臭(慢性的な問題で、他人からするとかなり強い臭いである場合が多いが、病気によるものであるゆえ本人の自覚症状がない場合も多い。)(
生理的口臭原因は、にんにくなどニオイの強いものを食べたり、アルコール類の摂取、ストレスや不眠による口の渇きなどです。
病的口臭原因は歯学的問題で、歯石の付着により口臭が強くなったり、虫歯や歯周病など口の中の特定の細菌の繁殖があます。そのほか病気が原因の口臭としては、慢性鼻炎、蓄膿症、慢性気管支炎、胃潰瘍、肝炎、糖尿病、消化器(特に胃の不全)の病気などが挙げられる。このうち肝炎や糖尿病の場合は特有のすえたような臭いがある。そのほか薬品くさい臭い、二日酔いのような臭い、甘ったるい臭いを指摘された場合は、病気が潜んでいる可能性がある。

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口臭予防の基本は清潔

口臭予防の基本は、歯を磨き舌を清潔な状態に保ち、 ストレスをためないことだろう。口の中を清潔にして健康的な生活を送ることが、一番の予防であり対策だ。口の中を不潔にしていて細菌などが繁殖し発生するガスが異臭となって、本人も気分が悪いとともに、周りの人にあたえる不快感は、社会生活の上で多くの不利益をもたらす。口臭予防は人間のエチケットとして、食後や就寝前の正しい歯磨きが大切です。歯磨きができないような時はガムを噛んだり、うがいをしたり、口臭予防スプレーを使うことで、ニオイの発生を軽減し、息が臭い!と人に言われるようなことはできるだけ避けたい。ニンニクなどのニオイの強い食材も食生活を豊かにする上で必要なものなので、このような場合も歯磨きやガム、口臭予防すぷれーなどで対処するしかない。口の中を清潔にすることは、口臭予防としてその時のニオイを取るだけでなく、虫歯や歯周病を予防する事ができ、歯が丈夫でありということは、胃腸など内臓に掛ける負担を減らし、内臓の病気を予防することにも繋がる。内臓が健康であれば、食欲も増し、必要な栄養素をきっちり取れ、そのほかの病気の予防にもなる。口臭予防はやはり清潔が一番ということになる。

口臭予防と口臭の見逃しやすい原因

口臭予防をする時、見逃せないものが舌苔といわれるもので、舌苔(ぜったい)は、舌に付着する白い苔状のもの。 舌の上皮が伸びたものに細菌や食べカス、粘膜のカスが付着したもののこと。ストレスなど心身系の原因のほか、疫力が低下したり、消化器系の疾患によっても見られるようになるので、その判断の指標にもなる。また、口臭の原因となることもある。
膿栓も口臭予防をする時の重要ポイントです。膿栓(のうせん)とは、咳をした時などに喉の奥から飛び出してくることのある小さな球状の塊の名称。指で潰すと強烈な悪臭を放つことから、俗に臭い玉・くさい玉(くさいだま)、または臭玉・くさ玉(くさだま)などとも呼ばれる。
膿栓も口臭の原因の一つとして着目すべきである。 膿栓そのものが人体に悪影響を及ぼすことはないが、口臭を発生させる原因であるため、発生を抑えるに越したことはない。予防方法として、茶(緑茶や紅茶など)でうがいをする(口腔内の汚れを除去すると同時に、茶のカテキンが細菌の増殖を抑制する)、歯をしっかり磨いて食べカスなどを除去するという方法が効果的である。

Copyright © 2007 口臭予防☆『口が臭い!』って言われたら傷つきます!